幫部落格除草，意外發現當初這篇母乳講座筆記，這位講師現在已經是很厲害的的陪產員及溫柔生產推廣員。
當初覺得受用良多，也照著其中很多撇步執行。
2008/06/14 林沛瑩老師 @ 孕婦瑜珈教室
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- Jan 14 Mon 2013 14:17
實戰派母乳講座筆記 ─ 菜鳥媽咪筆記
- Jun 17 Tue 2008 23:38
母乳講座─ 菜鳥媽咪筆記
2008/06/14 林沛瑩老師
1. WHO國際衛生組織建議母乳哺育時間可至寶寶2歲為止，寶寶離乳的時間建議就讓寶寶自己決定，不再喝了就是時間到了。
2. 哺育母乳不只有媽媽的事，老公、長輩、家人的態度與支持也很重要。週遭如有母乳支持團體更是加分。
3. 「乳房護理是不需要的！」為媽媽進行頸肩背的舒緩按摩，可以改善姿勢不良造成的不適並刺激奶量。哺餵姿勢很重要，讓寶寶肚子貼著你的肚子才正確，不要一直低頭看寶寶喝奶，會讓媽媽頸肩不舒服，也容易得"媽媽手"喔！
4. 「食補也與奶量無關！」中度營養不良的媽媽與營養過剩的媽媽，母乳的質量並沒有不同！
寧小姐 Note Book (1)
