隨著孩子越大，以小晶晶目前 8個月大，也長牙了，照理說也該吃點凡間美食，開始接觸副食品了！
大多數人的觀點及經驗，寶寶的副食：水果泥、蔬菜泥甚至現成的寶寶米餅、嬰兒餅乾都很常見。
但是，現在我的飲食觀念跟以前不一樣了，開始思考這樣的東西究竟適不適合孩子？
以小晶兒目前鼻塞未斷根，吃的話，難保不會是地雷食品？！
不吃的話，是否我這母親過度緊張多心？阻斷孩子品嚐以及均衡營養素的機會？
現在一直遵行的飲食調整與生活態度，漸漸成為一種習慣的時候。
在偶然之間，我也看了幾個中醫師相關部落格以及著作，
雖然有些說法不盡相同，但是也大致有一個大方向。
主要都強調在孩子的飲食上用點心思，吃點天然的 【 真 食 物】。
鼓勵媽媽多下廚為孩子料理。
尤其在 美食料理部落客作家 【松露玫瑰】的 FACEBOOK，看到她在回應中寫下這一段動人的話。
『 我到了荷蘭後，開始認真下廚，童年飲食經驗點點滴滴上心頭，深刻體認，小時候的氣味是會跟你一輩子的，因此非常鼓勵媽媽們自己下廚，留給小孩未來思念你的那根絲線。
希望未來的主人翁，媽媽的味道不是麥xx呀。 』
>>>> 自己忍不住分享給朋友，
說真的，也不是人人都是傅培梅，只要不太糟糕，生熟不分的廚藝，
我覺得這是健康把關與情感延續。
尤其開始為第一個孩子煮副食品，看著寶貝買單滿足的表情，妳就可以感覺到。
被需要的感覺，能夠滿足對方的能力，這是一種難以言喻的幸福。
＊＊＊＊＊＊ 孩 子 吃 的 ＊＊＊＊＊＊＊
老大 寧寧姐姐已經被開啟重口味的開關，加上爺奶疼愛以及她爹常一起使壞，
吃零食糖果、喝飲料、啖冰品，讓我十分憂心。
因此，在我還能管轄的範圍內，這些東西，不會讓她無忌憚的亂吃。
(我不在場的時候，就真的很失控了。但是她心裡都很清楚，這些東西不OK。)
當然，她也是個開始懂事的大孩子，我也用些方法或例子說明，
讓她了解吃這些東西，對她身體沒有好處，甚至會讓她不舒服。
而她不舒服，媽媽會難過擔心，我們試著改吃其他也很好吃，卻對身體很棒的東西。
甚至用點矯情的說法，
我們都想陪伴彼此久一點，身 體 健 康 就是我們跟老天爺之間的條件。
我煮的白粥，除了自己早晚吃，也開始讓長牙的小晶兒吃了！
只要自己帶孩子的時間，在母乳時間的間隔，餵小晶兒都是用白粥研磨的米湯。
除了這孩子很喜歡，
相對這部份，也在她鼻塞及濕疹上真的看到正向的幫助。
尤其趁著周休二日自己帶孩子，專心的餵粥，也斷絕水果及人工嬰兒餅之類，
真不愧是孺子，小小孩的身體感，很快就可以證明給你看！
只要父母願意 持續、正確、規律的執行。
而且說真的，實驗的前提：就是要 "條 件 成 立 " ，也就是符合設定。
三天打漁，兩天曬網，或是稍微意思一下，似乎很沒有立場就說 『這個好像沒效！』耶。
總之，抗組織鞍 & 類固醇藥膏 掰掰，我不會再讓你出現。
擔心寧同學剛開始不想吃白粥，但是她可以接受加點蜂蜜的稀粥，
我是個喜歡胡說八道編故事的怪媽媽，說 蜂蜜稀飯是『維尼小熊的媽媽會煮給他吃的點心 』
這孩子就吃的好開心吶！
後來又跟她分享，因為媽咪把粥熬得很透，可以用來漱口耶！是不是好厲害！！ 
於是她也愛上喝粥，母女一起玩起特技，感受軟軟飯粒在齒縫間進進出出的感覺。
白天除了母奶，老人家疼孫，能夠讓小晶兒這年紀的小嬰兒吃的，不外乎是 水果泥、米餅 之類！
偶而婆婆掌廚有煮點山藥排骨湯，小晶兒也會吃點山藥泥。
※ ※ 但 水果以及米餅 兩樣東西，我自己的實驗結果，會讓鼻塞更濃重。※ ※
Why？？
水果寒濕的原理已經很清楚了，至於米餅、仙貝這種過於乾燥再製的東西，除了工廠再製添加的過程很難掌控，鈉含量也是個問題。
吃到體內，我自己的聯想，是身體要動用很多津液去化消，鼻塞音重+分泌物濃濁，這不意外。
所以，果泥的部份，我自己目前暫時不會餵食，至於老人家就由他們吧！
小晶兒很特別，水果吃的也不多，尤其在我肚子裡時代不愛吃的蘋果，現在也不太喜歡。
現在兩個小寶貝一起尬起來，下班時間都不夠用，更遑論白天要一邊帶孩子兼做家事的婆婆。
(( 她真的是神呀！！！)
所以我自己日前才第一次開工，煮了高麗菜粥給小晶兒當副食。
材料：{高麗菜絲、一小塊小排骨(50元銅板大小)、一點米，再丟了一片薑片，煮粥。}
食材煮法跟以前帶寧姐姐，也不太一樣了。
當然小嬰兒該固守的飲食底線，還是沒有違背。
無添加調味品，使用薑片來轉化蔬菜可能的寒涼物性，
至於排骨也是讓粥湯多點甘美的高湯基底，排骨肉就我自己吃了。
寧姐姐終究是小孩，老是想吃糖嗜甜，我會用 麥芽膏、蜂蜜、黑糖 取代五顏六色的糖果。
只要有多點時間還能勝任，就煮煮溫暖的甜湯或桂圓紅棗薑茶，
但是 生冷冰品就謝絕了！
當初懷晶兒的時候都自己打豆漿，現在把時間留給孩子，期待有時間，可以再品嘗自打豆漿的美味。
時間寬裕一點的週末，來一鍋 {當歸黃耆排骨湯}，喝湯喀肉好不爽快，
或是 簡單醃個雞腿肉或排骨，炒個 花雕雞 或花雕子排，
(其實很簡單，真的。)
自己料理，肉類選材不用心疼，大方選用 土雞腿肉、梅花肉排，
香噴噴Q彈好滋味，配碗白飯也吃得很開心呀！
整個家裡香氣四逸，而且一家老小都愛。
我也慶幸他們喜歡，老人家還會捨不得吃，吃完也捨不得添，
一直說年輕人吃多點。
希望慢慢的從飲食上調整修正，對家人身體可以多點正面的幫助。
尤其是長期依賴藥品的老人家，
或許剛開始說不通，也不用急著跟他強辯，或是硬要導正觀念或顛覆習慣。
好。好。吃。飯。 吃點真食物。
慢慢的來，持續的做，相信自己的身體感，不是人云亦云。
尤其自己更是重要的示範麻豆，當他從你身上看到改變，
他也會打從心底相信，自然就會產生實踐的動力。
PS. 原來吃個飯，也可以悟出點道理，我真的是老了！！！
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